Coaching

Allgemeine Definition:

 

Beratung und Begleitung, die sich an Lösungen, Ressourcen und Zielen orientiert.

Spannungen im beruflichen und privaten Umfeld, persönliche Konfliktsituationen, die zu Leistungseinschränkungen führen und der Wunsch zur Veränderung sind Auslöser dafür,

das sich Menschen für ein Coaching entscheiden.

Coaching bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit einem Berater neue Ziele zu definieren und die Umsetzung strategisch anzugehen. Während des Coachings wird die Problematik eingehend ergründet und reflektiert: Wahrnehmungspositionen werden um andere Sichtweisen erweitert; Blockaden, die durch verfestigte und konditionierte Denkmuster entstanden sind, werden abgebaut; die erreichte Gelassenheit und Zufriedenheit bildet die Grundlage für neues Handeln und sorgt dafür, authentisches Tun in Kongruenz mit sich selbst zu bringen.

 

Mein Coaching-Angebot für Privatpersonen

 

Nutzen Sie Krisen als Chance und finden Sie Ihre Ressourcen!

Durch individuelle Beratung, Fragetechniken und Übungen unterstütze ich Sie, eigene Ressourcen aktiv zu erkennen und zu nutzen, neue Ansätze zur Lösung von Problemen zu finden und umzusetzen... kurz: sich positiv zu verändern und das eigene Selbst zu entdecken.

 

Mein Cocahing-Angebot für Unternehmen

 

Gemeinsam lassen sich Veränderungen am besten umsetzen. Gern unterstütze ich Unternehmen bei der Optimierung ihrer Abläufe, bei Organisation und Kommunikation, im Zusammenhang mit dem Aufbau und der Führung von Teams und während der Arbeit an Projekten.

Durch meine beruflichen Erfahrungen kann ich Sie in Ihrem Unternehmen auch im Rahmen von IT-Projekten, IT-Systemen und allen damit zusammenhängenden Vorgängen tatkräftig unterstützen.

Das Erkennen und Verarbeiten bisher unentdeckter ADHS-Probleme bei Mitarbeitern kann ebenfalls im Rahmen des Unternehmens-Coachings erfolgen.

Non-direktive Psychotherapie

Psychotherapie hilft Menschen, mit seelischen Leiden, mit Verhaltensweisen wider der 'Norm' oder mit körperlichen Erkrankungen die seelisch bedingt sind.

Dabei werden Störungsbilder wie Burn-Out, Depression, Schmerzsyndrom, Angst, Zwang  und 'Störungen' wie beispielsweise ADHS, von vielen Menschen nicht als solches wahrgenommen oder sogar beschämt verdrängt.

Das Ziel einer Psychotherapie ist es, mit Unterstützung des Therapeuten, bestehende Problemstellungen zu erkennen, die Symptome zu beseitigen, gestörte Verhaltensweisen zu ändern und neue Perspektiven zu erarbeiten. Am Ende der Behandlung soll der Patient in die Lage versetzt sein, beschwerdefrei, selbstbestimmt und glücklich zu leben.

 

Mein Therapie-Angebot

 

Je nach Art der Störung oder Problematik werde ich zusammen mit Ihnen ein Therapieprogramm anhand unterschiedlicher therapeutischer Verfahren speziell auf Ihren Einzelfall erarbeiten...

 

Die einzelnen Therapieformen:

 

etc.

Hypnose

Ich verstehe Hypnose als optimale Kommunikation mit dem menschlichen Unterbewusstsein. Menschliches Handeln, Denken, Erleben und Fühlen lässt sich in zwei Bereiche aufteilen:

 

  das bewusste Denken

 

... der Logiker in uns. Zuständig für das Nachdenken, aber auch für das Grübeln.

Die kritische Stimme in uns - oftmals überlebenswichtig, manchmal aber auch nervig.

Unser bewusstes Denken hilft uns, logisch über Sachverhalte nachzudenken.

 

  das Unbewusste (oder auch: Unterbewusstsein)

 

...unser Autopilot. Unser Unbewusstes arbeitet  für uns ganz automatisch, ohne, dass wir uns irgendwie darum kümmern müssten. Hier ist unser bildhaftes Erleben beheimatet, hier wird unsere Gefühlswelt und unser emotionales Erleben geboren. Das Unbewusste ist unglaublich lernbegierig und nimmt uns gerne monotone, immer wiederkehrende Arbeiten und Aufgaben ab.

Weiterführende Informationen zu meiner Arbeitsweise:

Coaching

 

Non-direktive Psychotherapie

 

Hypnose

 

Team/ Kommunikationstraining für Ihr Team

 

ADHS

 

Spirituelles

 

 

Team/ Kommunikationstraining für Ihr Team

 

Seminare und Coachings für kleine Unternehmen, z. B. Praxen, Agenturen, Geschäfte

 

Meine langjährige Erfahrung in der IT-Branche haben mir gezeigt, dass teure Projekte, Unternehmenserfolge, negative Teamdynamiken und Machtspiele einen hohen Druck auf Mitarbeiter ausüben.

 

Die meisten Maßnahmen zur Verbesserung von Teamarbeit, Projekten und Abteilungen sind nur auf Leistungssteigerung und oberflächliches Wohlbefinden von Mitarbeitern ausgerichtet.

 

Eine wichtige Erkenntnis, die ich in meinem Berufsleben und durch Weiterbildungen in Teamcoaching und Gewaltfreie Kommunikation gewonnen habe, ist die Wichtigkeit der persönlichen Einstellung der einzelnen Mitarbeiter.

 

Das Problem bei einstudierten Methoden ist die fehlende Authentizität von Verhaltensweisen. Die eigenen Gefühle der Mitarbeiter werden unterdrückt und negiert. Dadurch entsteht nur weiter Unzufriedenheit, Stress, Neid, Unterdrückung und schlussendlich ein negatives Arbeitsklima.

 

Meine Seminare haben zum Ziel, dass Mitarbeiter wieder Freude an ihrer Arbeit und an ihrem Leben haben, ihren Kollegen und Kolleginnen sowie Ihren Vorgesetzten wieder mit Wertschätzung und im Geist einer Gemeinschaft begegnen und zu deren Produktivität und Harmonie jeder seinen persönlichen Beitrag leistet.

 

Die Seminare baue ich individuell auf. Sie bestehen aus theoretischen Anteilen, z.B. Kommunikation und deren Problematik, Gesprächsebenen, Rollen, Gruppen und deren Dynamik, Wertschätzung und Respekt sowie aus Übungen zur Selbstreflexion und Verbesserung der Kommunikation, z.B. Zwiegespräch, Feedback, Grenzen setzen, Impuls-STOP und Einzelcoachings.

 

Sprechen Sie mich an und lernen Sie mich und meine Methoden in einem unverbindlichen Gespräch kennen. Gemeinsam können wir ein wertschätzendes und effektives Arbeitsklima in Ihrem Unternehmen entwickeln.

 

 

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AD(H)S

Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung.

 

Eine verminderte Fähigkeit zur Selbststeuerung, die Betroffene durch Beratung und Coaching meistern können.

Die ADHS-Diagnose im privaten Umfeld und die daraus resultierende Betroffenheit haben dazu geführt, dass ich mich intensiv mit dem Thema ADHS vertraut gemacht habe und mit meinem ADHS-Coaching schon vielen Betroffenen oder auch Eltern von betroffenen Kinder helfen konnte...

 

Meine Coaching-Angebot für ADHS

 

Die ADHS-Symptome für die Person in den Griff zu bekommen und das Potenzial von ADHS zu erkennen und zu nutzen, ist Ziel meiner psychoedukativen -aufklärenden- Beratung, endlich eine Erklärung für so viele Probleme zu finden und durch ein ADHS-Coaching lernen damit umzugehen.

In meiner Tätigkeit als ADHS-Coach verstehe ich mich als Interaktionspartner, der Betroffene dabei unterstützt, fremde Konditionierungen zu lösen, die eigene Wahrnehmung zu erweitern, die Persönlichkeit zu entwickeln und Hilfestellungen für neue Handlungsmöglichkeiten zu geben.

Seine Stärken und Schwächen zu erkennen um seine Position in der Gesellschaft zu finden und glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen.

 

Unterliegen Sie auch dem Irrglauben über die Bedeutung des Begriffes Aufmerksamkeitsdefizit?

 

Siehe auch: Kontraproduktive Diskussionen bezüglich ADHS!

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Spirituelles

Leider wird dieses Wort heute nicht mehr so gerne verwendet, da es altmodisch klinkt und in Verbindung zur Institution Kirche, oder auch Sekten, Übernatürliches und 'Hokuspokus' gesehen wird. Aber die Bedeutung von 'spiritus' aus dem Lateinischen ist 'Geist' und was ist an dem menschlichen Geist altmodisch oder konventionell? Eigentlich geht es nur um die Pflege und das Erhalten des Geistes, damit der Mensch an sich und damit auch sein Körper und seine Seele, gesund bleibt.

 

Als Anregung:

 

Achten Sie auf die Texte der lange auswendig gelernten Gebete, Sprichwörter und Weisheiten der Propheten, Philosophen, Heilige nehmen Sie die zeitliche Bildlichkeit raus und versuchen Sie diese Texte auf unsere Zeit und für sich selbst abzustimmen.

" Liebe deinen nächsten, wie dich selbst"

> Geht es hier wirklich nur um den Nächsten und die bedingungslose Hilfsbereitschaft?

Erste Bedingung ist, dass man sich selbst liebt, bevor man jemand anderes lieben kann .

> Dazu gehört für sich, seinen Geist und Körper zu sorgen, seine Bedürfnisse zu erkennen, sie zu benennen und sich zu gönnen, sich abzugrenzen und sich einzubringen. Dies hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern erst dann ist man wirklich fähig zu lieben und helfen, alles andere ist lediglich aufopfern.

Erst dann kann man einen nächsten lieben, wie sich selbst!

 

Ich möchte mich als spirituellen Ansprechpartner anbieten, der offen ist für die individuelle Spiritualität.

 

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Private Praxis

für Psychotherapie,

Hypnose, Coaching

und Beratung

Ingrid Timmler

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